نقص الحديد هو مشكلة شائعة تؤثر على الصحة، ويمكن أن تظهر أعراضه في العديد من الحالات. إليك بعض الأعراض المرتبطة بنقص الحديد:
- الإرهاق والإعياء غير المعتاد: يعتبر الشعور بالإرهاق من أكثر الأعراض شيوعًا لنقص الحديد. يرتبط الحديد بتكوين الهيموجلوبين، الذي ينقل الأكسجين إلى خلايا الجسم. نقص الحديد يؤدي إلى انخفاض مستوى نقل الأكسجين، مما يؤثر في مستويات الطاقة ويسبب الإعياء وضعف التركيز.
- الصداع والدوار: قد يكون الصداع المتكرر والدائم عرضًا لنقص الحديد، حيث يؤثر عدم وصول كميات كافية من الأكسجين إلى الدماغ.
- شحوب البشرة وجفافها: نقص الحديد يؤدي إلى شحوب البشرة وفقدان لونها الوردي الصحي. يمكن اختبار نقص الحديد عن طريق سحب الجفن السفلي للأسفل ومراقبة لونه.
- تقصف الأظافر وتغير شكلها: الأظافر قد تصبح هشة وسهلة الكسر، وفي حالات متقدمة، قد يحدث تقعر للأظافر.
إذا كنت تشعر بأي من هذه الأعراض، يُفضل أن تستشير الطبيب لفحص مستويات الحديد في دمك واتخاذ التدابير اللازمة1234.
اترك تعليقا:
.jpg)
.jpeg)
